Ημικρανία,αίτια & αντιμετώπιση

Ημικρανία : Προσδιορίστε τι προκαλεί την ημικρανία

Εάν μπορέσετε να καταλάβετε τα πιο συνηθισμένα ερεθίσματα που σας προκαλούν την ημικρανία, θα είστε σε θέση να σταματήσετε τον πονοκέφαλο πριν αρχίσει.

Ένα ημερολόγιο των πονοκεφάλων είναι ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό. Κρατήστε ένα καθημερινό ημερολόγιο :

• Των τροφίμων που τρώτε
• Των στρεσογόνων γεγονότων
• Των καιρικών αλλαγών
• Της σωματικής σας δραστηριότητας.
• Κάθε φορά που έχετε πονοκέφαλο, καταγράφετε την ώρα που αρχίζει και σταματά

Αυτή η καταγραφή  θα σας βοηθήσει να βρείτε τι πυροδοτεί την ημικρανία σας, ώστε να είστε σε θέση να αποφύγετε τα συγκεκριμένα ερεθίσματα.

Επικοινωνήστε με τον Εξειδικευμένο Νευρολόγο του TheDoctors προκειμένου να δώσει λύση στο πρόβλημα που σας απασχολεί.