Χρήσιμες συμβουλές & Tips, Ιανουάριος 2016

• Στρατηγικές για την αντιμετώπιση του άγχους

  Δευτέρα, 18 Ιανουαρίου 2016

  

  Αντιμετωπίζουμε πολλές αγχογόνες καταστάσεις καθημερινά, κάνοντας μικρές σημαντικές αλλαγές  μπορούμε να απαλλαγούμε από το στρες,να ανακτήσουμε τον έλεγχο

• Διακοπή Καπνίσματος

  Παρασκευή, 15 Ιανουαρίου 2016

  

  Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια πρόκληση και έχει δυσκολίες, όμως υπάρχουν τρόποι για να τα καταφέρετε να κόψετε το τσιγάρο ,όπως πολλοί άλλοι άνθρωποι.

• Τεστ αλλεργίας : αλλεργία, αλλεργική ρινίτιδα, άσθμα

  Τρίτη, 12 Ιανουαρίου 2016

  

  Ερεθισμένα μάτια,φτέρνισμα,ρινική συμφόρηση,άσθμα, εξάνθημα είναι μερικά από τα συμπτώματα των αλλεργιών.Το αλλεργικό τεστ βοηθά να εντοπίσουμε την αιτία τους.

• Χάστε βάρος,γρήγορα & με ασφάλεια

  Παρασκευή, 08 Ιανουαρίου 2016

  

  Για να χάσουμε βάρος γρήγορα και εύκολα πρέπει να πίνουμε πολύ νερό, να εντάξουμε στη διατροφή μας λαχανικά και φρούτα, άσκηση, πράσινο τσάι και  καφέ.