στρεσογόνες καταστάσεις

• 

  Εργασιακό άγχος

  Η εργασιακή ανασφάλεια έχει αυξηθεί, ενώ το ένα πέμπτο των εργαζομένων εξακολουθεί να εργάζεται υπερωριακά ή βάσει μη τακτικών προγραμμάτων εργασίας.Υπάρχει τρόπος να μειώσουμε το εργασιακό άγχος.

• 

  Στρατηγικές για την αντιμετώπιση του άγχους

  Αντιμετωπίζουμε πολλές αγχογόνες καταστάσεις καθημερινά, κάνοντας μικρές σημαντικές αλλαγές  μπορούμε να απαλλαγούμε από το στρες,να ανακτήσουμε τον έλεγχο