Απλά βήματα, όπως πιο υγιεινή διατροφή, μείωση του αλκοόλ και διακοπή του καπνίσματος μπορεί να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς και την ευημερία σας.
Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια πρόκληση και έχει δυσκολίες, όμως υπάρχουν τρόποι για να τα καταφέρετε να κόψετε το τσιγάρο ,όπως πολλοί άλλοι άνθρωποι.
